（文/肖天程 图/王艺轩）为进一步加强朋辈心理服务队伍育人能力建设，帮助班级心理委员识别躯体情绪信号。2026年10月30日，蘑菇视频 、仲景书院于12号楼142会议室开展“仲景古方解心结——中医情志认知提高工作坊”第四期活动。本次活动以“梅核气与躯体化”为主题，围绕经典方剂“半夏厚朴汤”，开展兼具中医文化浸润与心理知识科普的心理健康教育专题活动。

活动从现实场景切入。生活中常遇到的喉咙不适，“咽中如有炙脔”的感觉，是中医的经典情志病症“梅核气”。其病机多因情志不畅，导致肝气与痰气交阻于咽喉。从现代心理健康角度看，这类‘查无实据’的咽部不适，可能与躯体化过程有关。活动提醒同学们，躯体化的判断不是简单的“查不出病”，对症状的过度焦虑、反复检查仍不放心、日常生活受到显著影响，也是需要关注的心理信号；朋辈心理服务者不做诊断，重在觉察与陪伴、及时汇报。

在“情绪红绿灯”互动实践中，同学们用绿、黄、红三种颜色的小球代表躯体不适的程度，从频率、时间、对生活的影响等维度去分析。互动的重点不在于给症状‘定级’，而在于学会识别那些值得关注、需要寻求专业帮助的信号。

“半夏厚朴汤”能够有效舒缓“梅核气”，是中医应对躯体不适的经典方剂。互动后，同学们深入了解了该方剂的功效与配伍，通过现场观察与触摸药材，感悟流传千年的中医智慧。由于半夏与厚朴药性较强，活动提醒同学们该方剂需在专业医师指导下使用；方剂调理不能替代必要的心理评估与干预，在排除器质性问题后，若躯体不适与情绪困扰持续存在，应及时寻求专业心理帮助。

通过对半夏厚朴汤的学习，本次活动带领同学们认识了“梅核气”这一中医情志症状，普及了“躯体化”的相关心理知识，使同学们认识到：躯体的不适，是身体在替情绪发声。对朋辈心理服务者来说，不仅要读懂自身身心信号，还要学会觉察他人躯体语言，做到及时的陪伴与汇报。学院、书院也将持续发掘仲景情志智慧，以中医思维赋能朋辈帮扶，守护学生身心安宁。

（编辑刘颖；审核朱庆军）