（文/肖天程 图/王艺轩）为帮助朋辈心理服务队伍新成员快速融入集体，熟悉学院心理工作，提升心理服务能力，10月12日下午，蘑菇视频 、仲景书院于12号楼149会议室顺利开展“仲景古方解心结——中医情志认知提高工作坊”暨朋辈心理服务队伍培训首期活动。本期活动以“情绪低落”为主题，对应经典方剂“甘麦大枣汤”，通过“认识情志症状—联系心理健康—小组活动实践—学习方剂知识—总结分享感悟”五步流程，打造兼具知识性与氛围感的情志学习体验。

活动从1800年前东汉张仲景为“脏躁”妇人创方讲起，引出《金匮要略》原文：“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。”并结合“喜悲伤欲哭”“象如神灵所作”“数欠伸”等表现，帮助成员认识脏躁在情绪与躯体层面的常见信号，理解“莫名悲伤”并非性格软弱，而是身体在发出“需要被照顾”的信号。

通过引述《黄帝内经》经典条文，活动现场解读“形神合一”“百病生于气”的中医情志思想，并剖析“悲则气消”“思则气结”的身心互动原理，引导成员理性认知学业压力、人际交往、生活适应等常见现实困扰。在趣味互动“我的电量——心情电池徽章”环节，成员标记当前的心理电量，并自由落笔，梳理生活中的耗电琐事与治愈瞬间。大家畅所欲言，真诚倾诉内心感受，在倾听与共鸣之间慢慢熟络，完成温暖破冰。在活动引导下，成员学会体会自身“心理电量”：当电池显示“低电量”时，我们会给电池充电而非摔碎它；同样，当情绪耗竭时，需要的不是责备自己，而是承认“身体需要充电了”。

将枯竭的心理电量比作失养的脏腑，活动进而引出本期主题方剂“甘麦大枣汤”。现场成员近距离观察甘草、小麦、大枣三味药食同源药材，学习方剂出处、组成与配伍思路，并现场制作茶包、品饮体验，沉浸式体会“仲景古方+心理科普”的特色模式。

一场工作坊，一次心相遇。本期活动，既是一次业务能力充电，更是一场温柔的心灵相聚。大家在趣味学习中读懂中医情志智慧，在互动交流中拉近彼此距离，凝聚团队向心力。正如活动总结所言：甘麦大枣汤的智慧，不在于说“别哭了”，而在于“补足了再出发”。允许悲伤，就是允许身体以它自己的节奏恢复电量。

（编辑刘颖；审核朱庆军）